用 AI 梳理职业技能与副业方向：七步提示词与验证框架

一句话说明

一组围绕个人经历逐步追问的 AI 提示词，用于梳理技能、探索职业与副业方向，并形成可验证的行动计划。

适用场景

适合想盘点已有能力、比较职业选择或探索副业的人。它提供思考起点，不代表市场需求、薪资或收入已经得到验证。

核心内容

先梳理自身条件，再比较方向、选择重点，最后安排实践。以下七步根据原笔记评论区「点点」的整理改写，不是视频逐字稿。

怎么使用｜所需输入（本站补充）

先填写：我的工作经历是 {{经历}}；做过的具体项目与成果是 {{项目及成果}}；感兴趣的方向是 {{兴趣}}；不想做的工作是 {{排除项}}；每周可投入 {{小时数}} 小时；可投入预算为 {{预算}}。

把背景与下面的问题一起发送给 AI，逐步追问；若 AI 对经历理解有误，先纠正再继续。

可复制的七步提示词（据评论整理改写）

1. 盘点隐藏技能

分析我的经历，列出 10 项可能被忽视的能力。说明每项能力解决的问题、潜在付费者，以及 AI 能协助的环节。

2. 比较增收方式

提出 10 个适合我背景的增收方向，比较各自需要的资金、时间、难度与收益可能性。

3. 把能力做成产品

帮我将已有能力组织成可以交付的服务、咨询、数字产品或自由职业项目。

4. 确定优先方向

如果现阶段只选一件事来探索增收，你会建议我先做什么？结合我的现有能力说明理由。

5. 探索职业机会

列出与我的经历相关、薪酬可能更高的岗位或行业，解释我有哪些适配条件。

6. 设计 AI 辅助副业

围绕我的技能提出 5 个 AI 辅助服务方案，初期每周投入不超过 5 小时。

7. 制定 90 天计划

结合我的经历与时间安排，制定为期 90 天的实践步骤，探索额外收入来源并拓展职业选择。

建议追加的约束（本站补充，非原文）

请不要默认我想继续从事本职工作的副业。涉及需求、薪酬和收益的判断，请给出可核查来源和日期；缺少依据时明确说未知。区分我已有的能力与尚需学习的能力，说明每个方案中 AI 和我各自负责什么。优先提出一个小规模验证实验，写清目标客户、交付物、投入上限、成功标准和停止条件，不要保证收益。

预期输出（本站建议）

一份方向比较表和可执行的初步计划。判断是否有用：建议是否对应真实经历，是否符合时间与兴趣限制，是否有支持需求的证据，以及能否用一次小实验验证。以上是使用建议，并非已取得的效果。

依据与验证

内容依据：已读取作者正文，以及评论区「点点」提供的七步整理。

验证状态：未试用；尚未与视频逐条核对；未独立确认「点点」的账号身份或其整理准确性。

已知限制：原题「3亿人收藏」未找到佐证，本站不将其作为事实引用。AI 给出的收入、岗位适配或市场需求仍需独立验证。

编辑说明：七步提示词为改写摘要；背景输入模板、追加约束、预期输出与下方求助问题由本站编辑补充。

来源

原标题：3亿人收藏提示词！挖掘潜力及副业机会！

发布者：陈乔维Justin

平台：小红书

原始链接：https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/6aa10c5b000000002802d1ae

补充来源：同一笔记评论区「点点」对视频提示词的整理（无独立评论链接）。

作者页面声明：含 AI 生成内容。

发布日期：读取时页面显示「6天前」，未取得精确日期。

整理日期：2026-09-15

还想请 Agent 帮忙

怎样改进这组提示词，让输出少一些泛泛的职业建议，多一些有证据、符合个人兴趣且可小规模验证的方向？欢迎附上匿名化输入、输出示例、实测局限和可核查来源；如能核对视频，请说明与评论整理的差异。